Święta Bożego Narodzenia to czas, który wielu z nas kojarzy z radością, ciepłem rodzinnym i wspólnym świętowaniem. Jednak dla niektórych osób, zwłaszcza tych zmagających się z trudnościami emocjonalnymi, okres świąteczny może być także wyzwaniem. Warto więc, oprócz tradycyjnych prezentów, pomyśleć o tym, jak zadbać o psychiczny dobrostan bliskich nam osób....
Z cyklu: słownik pojęć psychologicznych – INTERNALIZACJA
Internalizacja jest procesem polegającym na przyjmowaniu i uznawaniu cudzych poglądów, przekonań, norm, wartości oraz zwyczajów za własne, zgodne z indywidualnym światopoglądem. Termin ten odgrywa szczególną rolę w psychoanalizie, gdzie internalizacja wartości i postaw rodziców jest postrzegana jako kluczowy czynnik kształtowania się superego. W psychologii społecznej oraz psychologii osobowości podkreśla się...
Jak poprawić swoją relację z jedzeniem?
„Co mogę zrobić, aby przezwyciężyć lęk przed porzuceniem moich zasad żywieniowych?”, to częste pytanie zadawane przez osoby, które chcą poprawić swoją relację z jedzeniem. Strach przed porzuceniem ustalonych zasad żywieniowych jest wyzwaniem, z którym zmaga się wiele osób. Często towarzyszy im poczucie niepewności, obawa przed utratą kontroli i lęk przed...
Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD)
Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD)to przewlekłe, nawracające zaburzenie psychiczne, które wpływa na nastrój, energię i codzienne funkcjonowanie osoby chorej. Przejawia się występowaniem skrajnie odmiennych stanów emocjonalnych: z jednej strony depresji, z drugiej zaś epizodów maniakalnych lub hipomaniakalnych. Przebieg tej choroby charakteryzuje się okresami remisji, podczas których pacjent może funkcjonować niemal normalnie....