Każdy z nas zna ten stan, kiedy wszystko nas przytłacza. Czujemy się smutni, zmartwieni, rozdrażnieni albo po prostu odrętwiali. W takich chwilach ostatnią rzeczą, na jaką mamy ochotę, jest spotykanie się z ludźmi. Najchętniej zaszylibyśmy się pod kocem i odcięli od świata. I choć takie odruchy są zrozumiałe i naturalne,...
Felinoterapia – jak kot może wspierać nasze zdrowie?
Koty to stworzenia, które często mają w sobie coś z terapeuty, nawet jeśli nie są tego świadome. Ich spokojna obecność, ciepło i charakterystyczne mruczenie potrafi działać na człowieka lepiej niż niejedna filiżanka melisy. Felinoterapia, czyli terapia z udziałem kotów, to coraz popularniejsza metoda wspierająca zdrowie psychiczne i fizyczne. Już kilkadziesiąt...
Między rywalizacją a opieką
Choć może się wydawać, że potrzeba rywalizacji i opieki to dwa przeciwstawne bieguny ludzkiej natury, tak naprawdę obie te tendencje są głęboko zakorzenione w naszej psychice i pełnią ważne funkcje adaptacyjne. Nasze mózgi, kształtowane przez tysiące lat ewolucji, rozwinęły zdolność do zarówno konkurowania, jak i troszczenia się o innych. Co...
Z cyklu: wiadomości psychologiczne – Aktywność, która chroni umysł
Coraz więcej dowodów pokazuje, że aktywność fizyczna to nie tylko sposób na zdrowsze ciało, ale też na sprawniejszy umysł. Nowe badanie, przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego i Uniwersytetu Wake Forest, potwierdza, że nawet łagodna forma ruchu może pomóc spowolnić pogarszanie się pamięci u...