Libido to pojęcie, które wywodzi się z psychoanalizy i zostało wprowadzone przez Zygmunta Freuda. Oznacza psychiczną i fizjologiczną energię związaną z popędem seksualnym. W psychologii i seksuologii często używa się tego terminu zamiennie z określeniem „popęd seksualny” – to pewnego rodzaju wewnętrzna siła, która sprawia, że mamy ochotę na zbliżenie....
Dermatillomania: więcej niż nawyk, mniej niż wybór
Dermatillomania, znana również jako kompulsywne skubanie skóry, to zaburzenie psychiczne, które może znacząco wpływać na codzienne życie osoby dotkniętej tym problemem. Charakteryzuje się ono niekontrolowanym przymusem manipulowania skórą – poprzez drapanie, skubanie, szczypanie czy usuwanie niedoskonałości. Często prowadzi to do powstawania ran, blizn i infekcji, a także do znacznego pogorszenia...
Nie widzisz stresu, a on już działa – poznaj codzienne wyzwalacze kortyzolu.
Czasem nawet nie zauważamy, jak wiele drobnych rzeczy w ciągu dnia potrafi wywołać w nas stres. Jednym z głównych hormonów, który wtedy działa w naszym organizmie, jest kortyzol. To taki nasz wewnętrzny sygnał alarmowy, który pomaga nam radzić sobie w trudnych sytuacjach. Gdy mózg wykryje coś, co interpretuje jako zagrożenie,...
Dlaczego tak bardzo przejmujesz się nastrojami innych?
Czy odczuwasz napięcie lub niepokój, gdy ktoś w Twoim otoczeniu wydaje się rozdrażniony, mimo że racjonalnie wiesz, że nie jesteś źródłem tych emocji? Może zauważasz u siebie ucisk w klatce piersiowej, płytki oddech lub natychmiastowe analizowanie, co mogłeś zrobić źle? Takie reakcje mogą być echem doświadczeń z dzieciństwa, zwłaszcza jeśli...