Walentynki potrafią być trudnym dniem, jeśli jesteśmy sami. W mediach społecznościowych wszędzie widać zakochane pary, a reklamy sugerują, że szczęście można kupić w postaci serduszek i czekoladek. Nic dziwnego, że w takich okolicznościach pojawia się uczucie samotności. Psychologowie podkreślają, że to naturalna reakcja, człowiek potrzebuje więzi, a brak bliskości w...
Związki, które ranią. Dlaczego wciąż wybieramy te same schematy?
Wiele osób doświadcza sytuacji, w której mimo postanowień i obietnic, znów angażuje się w związek, który przynosi więcej bólu niż radości. Zastanawiamy się wtedy, jak to możliwe, że ciągle wybieramy partnerów o podobnych destrukcyjnych cechach i powtarzamy ten sam scenariusz, nawet gdy racjonalnie wiemy, że to nas rani. To zjawisko...
Dlaczego noworoczne postanowienia często nie działają i jak to zmienić?
Kiedy zaczynamy nowy rok, często pojawiają się w nas wielkie chęci do zmian. Mówimy sobie: „zacznę od poniedziałku”, „od nowego miesiąca”, „od nowego roku”. To powszechne zjawisko, ale czy naprawdę potrzebujemy specjalnej daty, żeby zacząć coś zmieniać? Często takie przesuwanie startu staje się wymówką, a to „później” nigdy nie nadchodzi....
Dlaczego nie wszyscy odczuwają przyjemność z muzyki?
Dla wielu osób muzyka jest czymś naturalnym i oczywistym. Towarzyszy codzienności, pomaga regulować emocje, dodaje energii albo przynosi ukojenie. Często mówimy, że muzyka nas wzrusza, pomaga przetrwać trudne chwile albo pozwala się wyciszyć. W kulturze traktujemy ją niemal jak uniwersalny język emocji. A jednak są osoby, dla których muzyka nie...