Blog

Medytacja i uważność – co możemy zyskać dzięki ich praktyce?

Większość z nas codziennie zmaga się z wieloma różnymi zadaniami czy obowiązkami. Jesteśmy bombardowani bodźcami zarówno z otaczającego nas świata, jak i naszej głowy. Mamy w sobie wiele emocji, myśli, spostrzeżeń wobec siebie i otoczenia. Myśli i spostrzeżenia bywają też krytyczne, i o ile odrobina krytyki w naszym życiu może...

Jak pomagać bliskim w kryzysie?

Każdy z naszych bliskich może potrzebować naszego wsparcia i bliskości w trudnych momentach życiowych. Kryzysy emocjonalne mogą przydarzyć się każdemu człowiekowi, niezależnie od jego doświadczeń życiowych oraz zasobów. W takiej sytuacji bliscy oczekują od nas wsparcia, ale często nie wiemy, co możemy zrobić. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak możesz pomóc bliskiej...

Empatia – co to jest i do czego nam służy?

Empatia to umiejętność, która pozwala nam funkcjonować w społeczeństwie, lepiej rozumieć innych ludzi oraz ich wspierać. W dzisiejszych czasach, kiedy często jesteśmy zdominowani przez szybkie tempo życia i technologiczne rozproszenie, korzystanie z empatii staje się coraz ważniejsze. Psychologia rozumie empatię jako zdolność do rozpoznawania, rozumienia i współodczuwania emocji oraz stanów...

Choroby Rzadkie a Psychologia: Jak Radzić Sobie z Diagnozą

29 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Chorób Rzadkich. Może to być dobra okazja do refleksji nad tym z jakimi trudnościami mogą mierzyć się osoby, które otrzymały diagnozę i co możemy zrobić aby ich udzielić im wsparcia. Rozpoznanie choroby rzadkiej (np. Choroba Fabryego, Choroba Gauchera, Choroba Pompego (glikogenoza typu II), Choroby nerwowo-mięśniowe,...

POLITYKA COOKIE. Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny.