Blog

Zbliża się 1 listopada, dzień, w którym wielu z nas odwiedzi groby bliskich, by wspominać tych, których już z nami nie ma. W trakcie Święta Zmarłych często mierzymy się z uczuciem smutku, żalu, rozpaczy czy złości. Te emocje związane z przeżywaniem straty są nieodłącznym elementem życia nazywanym żałobą, która jest...

Anhedonia jest symptomem licznych zaburzeń psychicznych, stanowiąc jeden z ich głównych przejawów. Może także występować jako efekt uboczny przyjmowania niektórych leków i/lub substancji psychoaktywnych. Anhedonia jest jednym z głównych symptomów depresji, pojawia się także w przebiegu schizofrenii, zaburzeń lękowych oraz u osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych. Związana jest z zakłóceniami...

Zmieniająca się pogoda, szczególnie w miesiącach jesienno - zimowych, może mieć znaczący wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Sezonowe zaburzenia afektywne (ang. seasonal affective disorder – SAD), potocznie nazywane depresją sezonową, charakteryzują się nawracającymi cyklicznie epizodami obniżonego nastroju, nadmierną sennością i niskim poziomem energii. Zaburzenie to zostało po raz...

Wyparcie jest jednym z kluczowych mechanizmów obronnych opisanych przez Zygmunta Freuda i polega na usuwaniu nieakceptowanych lub zbyt trudnych do zniesienia myśli, emocji lub wspomnień z naszej świadomości. Działa jak rodzaj mentalnej blokady, która pozwala nam radzić sobie z wewnętrznym napięciem i bólem, przesuwając trudne dla nas treści do podświadomości....

Jeżeli wychowywałeś się w rodzinie, w której ktoś nadużywał alkoholu, narkotyków, stosował przemoc lub wprowadzał inną dysfunkcję, twoja uwaga skupiona była na przetrwaniu. Żyłeś w chaosie, ciągłym poczuciu zagrożenia i w stresie. Przybierałeś różne role aby ochronić siebie i ratować rodzinę. Byłeś bohaterski , zaradny i opiekuńczy lub wycofany i...

Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych (DDD) to osoby, które dorastały w środowisku, gdzie normą były chaos, niedojrzałość i brak stabilności. Wychowanie w takich warunkach zostawia głębokie ślady, które wpływają na życie emocjonalne i relacje tych osób w dorosłości. Dzieciństwo to okres, który w znacznym stopniu kształtuje naszą osobowość. Osoby dorastające...

Dorosłe Dzieci Alkoholików, czyli DDA, to osoby, które dorastały w rodzinach, gdzie alkohol był dominującym problemem, a trudne doświadczenia z dzieciństwa kształtowały ich dorosłe życie. Wiele z tych osób nie zdaje sobie sprawy, jak silny wpływ wywiera na nie przeszłość, a syndrom DDA często pozostaje nierozpoznany. Mechanizmy obronne, które pomogły...

Początek roku szkolnego to dla wielu dzieci czas pełen emocji. Dla rodziców i opiekunówważne jest, aby w tym okresie zapewnić dziecku odpowiednie wsparcie i pomóc muzminimalizować stres związany z powrotem na szkolne korytarze jak i ten związany zezmianą szkoły lub rozpoczęciem po raz pierwszy edukacji szkolnej . Poniżej przedstawiamynajważniejsze kroki,...