Większość z nas codziennie zmaga się z wieloma różnymi zadaniami czy obowiązkami. Jesteśmy bombardowani bodźcami zarówno z otaczającego nas świata, jak i naszej głowy. Mamy w sobie wiele emocji, myśli, spostrzeżeń wobec siebie i otoczenia. Myśli i spostrzeżenia bywają też krytyczne, i o ile odrobina krytyki w naszym życiu może...
Jak pomagać bliskim w kryzysie?
Każdy z naszych bliskich może potrzebować naszego wsparcia i bliskości w trudnych momentach życiowych. Kryzysy emocjonalne mogą przydarzyć się każdemu człowiekowi, niezależnie od jego doświadczeń życiowych oraz zasobów. W takiej sytuacji bliscy oczekują od nas wsparcia, ale często nie wiemy, co możemy zrobić. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak możesz pomóc bliskiej...
Empatia – co to jest i do czego nam służy?
Empatia to umiejętność, która pozwala nam funkcjonować w społeczeństwie, lepiej rozumieć innych ludzi oraz ich wspierać. W dzisiejszych czasach, kiedy często jesteśmy zdominowani przez szybkie tempo życia i technologiczne rozproszenie, korzystanie z empatii staje się coraz ważniejsze. Psychologia rozumie empatię jako zdolność do rozpoznawania, rozumienia i współodczuwania emocji oraz stanów...