Świat pędzi nieustannie do przodu, przynosząc nam coraz więcej wyzwań i bodźców, które często stają się przyczyną naszego stresu. Szkoła, praca, życie rodzinne czy społeczne - każdy z nas może doświadczyć presji i napięcia w różnych sferach życia. Źródła stresu są liczne i różnorodne. Codzienne wyzwania, jak walka o karierę,...
Dlaczego czuję wstyd? – seria o emocjach podstawowych 6/6
Czy potrzebujemy emocji w naszym życiu? To pytanie staje się coraz bardziej istotne, gdy zastanawiamy się nad tym, jak silny wpływ mają one na nasze codzienne doświadczenia. Emocje stanowią nieodłączną część ludzkiego istnienia, reagując na bodźce i przynosząc ze sobą zmiany w naszym ciele oraz zachowaniu. Od chwili urodzenia nasze...
Dlaczego czuję smutek – seria o emocjach podstawowych 5/6
Smutek, jedna z podstawowych emocji, stanowi nieodłączną część ludzkiego życia, tworząc kontrast do radości. Chociaż jest to uczucie uważane za negatywne, warto zgłębić je bliżej, zrozumieć jego istotę, przyczyny, objawy, oraz sposoby radzenia sobie. W tym artykule przyjrzymy się pojęciu smutku, jego roli jako emocji, oraz dowiemy się, dlaczego może...
Dlaczego czuję zaskoczenie? – seria o emocjach podstawowych 4/6
Emocje pełnią kluczową rolę w naszym życiu, kształtując nasze doświadczenia i decyzje. Jedną z najbardziej fascynujących i dwojakich w swojej naturze emocji jest zaskoczenie. To uczucie, które ożywia nasze zmysły, wywołując reakcje zarówno przyjemne, jak i nieprzyjemne. W świetle najnowszych odkryć psychologii, zrozumienie zaskoczenia staje się kluczowym elementem eksploracji ludzkiego...
Kiedy iść do psychologa, a kiedy do psychiatry
W dzisiejszym dynamicznym świecie, nasyconym bodźcami, rosnącymi oczekiwaniami i coraz częstszymi sytuacjami stresowymi, coraz więcej osób - zarówno dzieci, młodzież, jak i dorośli - poszukuje wsparcia specjalistów ds. zdrowia psychicznego. To pozytywny sygnał rosnącej świadomości, że zdrowie psychiczne wymaga równie troskliwej opieki jak zdrowie fizyczne. Rynek ofert z zakresu zdrowia...
Porady psychologa na okres Świąt Bożego Narodzenia
Wraz z końcem grudnia, ulice zdobią się światełkami, a atmosfera staje się świąteczna. Życzenia od przyjaciół i bliskich, planowanie prezentów i poszukiwanie sposobów wyrażenia miłości stają się częścią naszego codziennego życia. Okres Bożego Narodzenia kojarzony jest zwykle z czasem pełnym radości i szczęścia. Ale, jest to również okres, kiedy warto...
Dlaczego czuję obrzydzenie? – seria o emocjach podstawowych 3/6
Wprowadzenie: Według wielu teorii psychologicznych istnieje kilka emocji podstawowych, które są powszechne wśród ludzi, niezależnie od kultury czy indywidualnych różnic. Paul Ekman, amerykański psycholog, zidentyfikował sześć emocji podstawowych, które uważał za uniwersalne: złość, radość, smutek, zaskoczenie, obrzydzenie, lęk. W tym wpisie skupimy się na lęku. Obrzydzenie: Znaczenie, Ewolucja i Wpływ...
Dlaczego czuję lęk? – seria o emocjach podstawowych 2/6
Wprowadzenie: Według wielu teorii psychologicznych istnieje kilka emocji podstawowych, które są powszechne wśród ludzi, niezależnie od kultury czy indywidualnych różnic. Paul Ekman, amerykański psycholog, zidentyfikował sześć emocji podstawowych, które uważał za uniwersalne: złość, radość, smutek, zaskoczenie, obrzydzenie, lęk. W tym wpisie skupimy się na lęku. Do czego służy nam lęk?...