Wizyta u psychologa może być stresującym doświadczeniem, ale także pierwszym krokiem na drodze do poprawy zdrowia psychicznego. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z problemami emocjonalnymi, stresem, czy innymi trudnościami, podjęcie decyzji o konsultacji z psychologiem jest ważnym krokiem w kierunku poprawy samopoczucia i rozwiązania problemów. Przygotowanie się do pierwszej...
Kiedy warto iść do psychologa lub psychoterapeuty
W dzisiejszym szybkim tempie życia i w związku z różnymi wyzwaniami, z jakimi się spotykamy, zdrowie psychiczne stało się niezwykle istotnym aspektem naszego dobrostanu. Wielu z nas doświadcza okresów trudności, stresu i niepokoju, ale nie zawsze wiemy, kiedy powinniśmy szukać pomocy specjalisty. W tym artykule omówimy, kiedy warto rozważyć wizytę...
Terapia grupowa DDA i DDD – trwa nabór
Jeżeli wychowywałeś się w rodzinie, w której ktoś nadużywał alkoholu, narkotyków, stosował przemoc lub wprowadzał inną dysfunkcję, twoja uwaga skupiona była na przetrwaniu. Żyłeś w chaosie, ciągłym poczuciu zagrożenia i w stresie. Przybierałeś różne role aby ochronić siebie i ratować rodzinę. Byłeś bohaterski , zaradny i opiekuńczy lub wycofany i...