Emocje pełnią kluczową rolę w naszym życiu, kształtując nasze doświadczenia i decyzje. Jedną z najbardziej fascynujących i dwojakich w swojej naturze emocji jest zaskoczenie. To uczucie, które ożywia nasze zmysły, wywołując reakcje zarówno przyjemne, jak i nieprzyjemne. W świetle najnowszych odkryć psychologii, zrozumienie zaskoczenia staje się kluczowym elementem eksploracji ludzkiego...
Kiedy iść do psychologa, a kiedy do psychiatry
W dzisiejszym dynamicznym świecie, nasyconym bodźcami, rosnącymi oczekiwaniami i coraz częstszymi sytuacjami stresowymi, coraz więcej osób - zarówno dzieci, młodzież, jak i dorośli - poszukuje wsparcia specjalistów ds. zdrowia psychicznego. To pozytywny sygnał rosnącej świadomości, że zdrowie psychiczne wymaga równie troskliwej opieki jak zdrowie fizyczne. Rynek ofert z zakresu zdrowia...
Porady psychologa na okres Świąt Bożego Narodzenia
Wraz z końcem grudnia, ulice zdobią się światełkami, a atmosfera staje się świąteczna. Życzenia od przyjaciół i bliskich, planowanie prezentów i poszukiwanie sposobów wyrażenia miłości stają się częścią naszego codziennego życia. Okres Bożego Narodzenia kojarzony jest zwykle z czasem pełnym radości i szczęścia. Ale, jest to również okres, kiedy warto...
Dlaczego czuję obrzydzenie? – seria o emocjach podstawowych 3/6
Wprowadzenie: Według wielu teorii psychologicznych istnieje kilka emocji podstawowych, które są powszechne wśród ludzi, niezależnie od kultury czy indywidualnych różnic. Paul Ekman, amerykański psycholog, zidentyfikował sześć emocji podstawowych, które uważał za uniwersalne: złość, radość, smutek, zaskoczenie, obrzydzenie, lęk. W tym wpisie skupimy się na lęku. Obrzydzenie: Znaczenie, Ewolucja i Wpływ...
Dlaczego czuję lęk? – seria o emocjach podstawowych 2/6
Wprowadzenie: Według wielu teorii psychologicznych istnieje kilka emocji podstawowych, które są powszechne wśród ludzi, niezależnie od kultury czy indywidualnych różnic. Paul Ekman, amerykański psycholog, zidentyfikował sześć emocji podstawowych, które uważał za uniwersalne: złość, radość, smutek, zaskoczenie, obrzydzenie, lęk. W tym wpisie skupimy się na lęku. Do czego służy nam lęk?...
Dlaczego czuję złość? – seria o emocjach podstawowych 1/6
Wprowadzenie: Według wielu teorii psychologicznych istnieje kilka emocji podstawowych, które są powszechne wśród ludzi, niezależnie od kultury czy indywidualnych różnic. Paul Ekman, amerykański psycholog, zidentyfikował sześć emocji podstawowych, które uważał za uniwersalne: złość, radość, smutek, zaskoczenie, obrzydzenie, strach. W tym wpisie skupimy się na złości. Do czego służy nam złość:...
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa
Wizyta u psychologa może być stresującym doświadczeniem, ale także pierwszym krokiem na drodze do poprawy zdrowia psychicznego. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z problemami emocjonalnymi, stresem, czy innymi trudnościami, podjęcie decyzji o konsultacji z psychologiem jest ważnym krokiem w kierunku poprawy samopoczucia i rozwiązania problemów. Przygotowanie się do pierwszej...
Kiedy warto iść do psychologa lub psychoterapeuty
W dzisiejszym szybkim tempie życia i w związku z różnymi wyzwaniami, z jakimi się spotykamy, zdrowie psychiczne stało się niezwykle istotnym aspektem naszego dobrostanu. Wielu z nas doświadcza okresów trudności, stresu i niepokoju, ale nie zawsze wiemy, kiedy powinniśmy szukać pomocy specjalisty. W tym artykule omówimy, kiedy warto rozważyć wizytę...